以青春奋斗 铸就意志坚强
军歌依然回荡 为未来谱写篇章
不一样的军训风貌
为您呈现
军训安排
【军训时间】
根据教学计划安排，新生军训集中安排在9月5日-9月27日，为期21天。
【军训编组】
三个校区实行军事化编制化构成，成立军训团，下设三个营，按各校区人数具体以营以下建制编成。其中，中原校区新生编为一营，下设12个连，在指定军训场地开展学生军训工作。
【军训内容】
（一）共同条令教育
包括《内务条令》《纪律条令》《队列条令》教育训练。
（二）分队的队列动作
包括立正、稍息、整齐、报数、出列、入列、跨立、立正、蹲下、起立、齐步、正步、跑步行进与停止，方向变换。
（三）单兵战术基础动作
包括轻武器的战斗性能、据枪、瞄准、击发动作要领、侧身、低姿、高姿匍匐前进动作。
（四）格斗基础
包括格斗常识、格斗基本功。
（五）战场医疗救护、核生化防护
主要了解掌握战场基本救护知识、个人卫生、意外伤的救护、心肺复苏、战场自救互救以及核生化防护基本常识。
军训小tip
【饮食注意】
军训是非常消耗体力的，每天按时吃一日三餐才能时时元气满满！均衡饮食，郑商旅院食堂各有特色、营养均衡，建议大家均衡摄入蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，避免摄入过度油腻食物，以免影响消化和训练效果。
训练期间应及时补水以保持身体水分平衡，可以根据出汗情况适当补充淡盐水，正确的饮水方式是“多次少饮”。
【注意休息】
请大家合理规划休息时间，确保充足的睡眠才能拥有充沛的精力，适当的午休能够帮助大家快速恢复精力。随着军训日程推进，部分同学可能因运动量过大导致乳酸堆积而产生小腿肌肉疼痛，可以在睡前对小腿进行5分钟的揉捏，放松小腿肌肉。
推荐大家在睡前使用热水泡脚，可以有效缓解身体的疲惫感，有助于获得高质量的睡眠。
连队风采
一连一连，军中木兰
须眉不让，奋勇向前
二连奋起，所向披靡
二连腾飞，无坚不摧
三连三连，奋勇争先
超越自我，勇得桂冠
看我四连，文武双全
经邦济世，一往无前
五连五连，冲锋在前
踔厉奋发，勇往直前
六连六连，智勇双全
横刀立马，唯我六连
钢铁七连，意志不灭
不畏艰苦，向前向前
冲锋陷阵，用我必胜
军训八连，勇往直前
激情澎湃，九连不败
斗志昂扬，勇创辉煌
文能称雄，武能称霸
尖刀十连，雄霸天下
岁月争流，百舸峥嵘
十一方阵，勇争上游
扬帆起航，劈波斩浪
十二一出，谁与争峰
训练日常
军训投稿
九连 张莎莎
军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。人是在不断磨砺中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”军训更是如此，有酸爽的泪水，也有欢乐的笑声。
军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的，经过这次短暂，艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天忧人，多了份勇往直前。同时也懂得了自制，自爱，自立和自强。
如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说大学是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕；如果说大学是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的彩色。
军训让我们学会了坚持，学会了不怕苦不怕累不怕难。军训让我们明白了只有通过自己的努力和奋斗，才能实现自己的目标和梦想。军训让我们感受到了团队的力量和精神，让我们知道了只有团结协作，才能取得胜利和荣誉。
二连 马梦迪、王婕
时光如潺潺流水般匆匆逝去。军训时光转瞬即逝，在历史的长河之中，留下的是辛苦劳累，腰酸背痛，饥渴难耐，还有我们永恒不变的美好记忆。滚烫的大地，似火的骄阳，挥汗成雨，构成了学校别具一格的“画卷”，展现了我们蓬勃向上的精神。汗水正在滚滚流淌，四肢已全然酸痛麻痹，这一切的一切时刻都在摧残着我们的毅力。辛苦疲惫的军训平淡无趣，却着实艰苦，“不积小流，无以成江海；不积硅步，无以至千里。”每一个军训动作都教会了我要有坚定的信念，要珍视所拥有的爱国精神！
经过一天的训练，终于盼到了我们期待已久的联欢晚会。大家整装待发，胸有成竹地走上舞台，展现出自己最美的一面。我们班王婕同学表演的《童话镇》，袅袅余音。大家各显其能，把看家本领都通通施展出来，场下热烈的掌声与激昂的欢呼声不绝于耳……
在这欢声笑语中，军训生活别样的欢乐。难忘的联欢晚会，给我们留下了美好的记忆烙印。
四连 邵宇征
缀在绿海之中的斑斑迷彩，从来都是青春中独一无二的风景。九月，阳光微凉，亦有凉风袭来。
关于军训，同学们大概都是怀着即害怕又期盼的心情吧！害怕站军姿，向左向右转，蹲下等口令，又期待着那个身穿迷彩服，神采飞扬的自己。军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的身体素质，政治觉悟，激发爱国热情，发扬英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和纪律组织性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本的军事知识和技能。
苏轼曾说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”青少年是年轻活力的象征，是推动社会进步的栋梁之才，是祖国发展中的坚力量，所以军训可以培养青年人才，可以提升国防教育。
细苗不经风霜洗礼怎能成长为参天大树，雏鹰不经历狂风暴雨怎能飞上万里穹苍，溪流不经历颠沛流离怎能交汇于浩瀚大海，年少的我们不经历艰苦磨练怎能成为国家的栋梁之才。山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人没有挫折磨难就不再坚强。军训期间，同学们经历过天气的炙烤，就不再害怕火焰的灼烧；经历过寒冷冰雨的侵袭，便不再害怕冬日的漫漫长夜。军训，有泪流满面，也有欢呼雀跃，我们共同经历过军训的酸甜苦辣咸，便懂得了团结就是力量。（通讯员：季月月）
党委宣传部
2023年9月17日
